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2023年4月，教育部等17個部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》（以下簡稱《專項行動計劃》），標志著加強學生心理健康工作上升為國家戰(zhàn)略。2023年，中國科學院心理研究所等聯(lián)合發(fā)布的我國第三本心理健康藍皮書《2022年大學生心理健康狀況調(diào)查報告》（以下簡稱《調(diào)查報告》）對31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬名15—26歲的大學生進行調(diào)查,結(jié)果顯示大學生總體心理健康狀況良好，但應該加強對大學生的生活方式、生涯規(guī)劃和戀愛心理健康教育的關注。在健康中國的時代背景下，培育大學生的積極心理品質(zhì)，具有宏觀政策支持和微觀現(xiàn)實基礎。
根植現(xiàn)實土壤，轉(zhuǎn)向積極心理健康教育。積極心理學最早由美國心理學家塞利格曼（Seligman）于1998年正式提出，與傳統(tǒng)心理學側(cè)重心理問題、心理疾病和異常心理狀態(tài)不同，積極心理學旨在幫助人們培養(yǎng)積極情緒、發(fā)展個人的優(yōu)點和優(yōu)勢、提高幸福感。積極心理學的出現(xiàn)為高校培養(yǎng)大學生全面發(fā)展提供了全新視角和渠道。塞利格曼提出6種核心美德：智慧與知識、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制、精神超越，與之對應的有24種性格力量。結(jié)合大學生實際情況，積極心理品質(zhì)的培育主要是指，引導大學生從積極的視角去看待自我、他人和世界，注重個人潛能的挖掘、積極關系的建立、積極情緒的體驗和積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)，關注生命的意義和價值。《專項行動計劃》提出“培育學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質(zhì)和不懈奮斗、榮辱不驚、百折不撓的意志品質(zhì)，促進學生思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展”，這與積極心理學的理念不謀而合。大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀的關鍵整合期，疊加近幾年經(jīng)濟發(fā)展放緩等因素，現(xiàn)在的大學生面臨著更為嚴峻的就業(yè)和升學壓力，積極心理健康教育不僅符合國家對高等教育創(chuàng)新發(fā)展的要求，也能幫助青年學生更加有信心、有能量，應對激烈的競爭和面對可能的挫折。
關注共性需求，推進成長性團體心理輔導。目前，高校心理健康教育工作主要包括心理測評與回訪、心理健康課程、心理科普宣傳活動、一對一心理咨詢、團體心理輔導等。測評與回訪是全面摸底工作，課程與科普活動是從認知層面普及心理健康知識，一對一的心理咨詢滿足了極少數(shù)學生的特殊心理成長需求，而廣大學生同樣存在成長的煩惱與困惑，比如新生適應、戀愛與人際、生涯規(guī)劃、壓力應對、情緒管理等（正如《調(diào)查報告》所反饋的結(jié)果）。團體心理輔導因其獨特的優(yōu)勢，可滿足這一共性需求。團體心理輔導，顧名思義，就是在團體情境中提供幫助與指導的一種助人形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系、學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。結(jié)構(gòu)化、成長性的團體心理輔導具有輻射范圍廣、可復制、可遷移的特點，高校心理健康教師、輔導員可采用整班制、招募制等方式開展不同主題的單次或多次團體心理輔導，在體驗中，以他人為鏡，促進自我成長，在發(fā)展個體潛力的基礎上，強化團隊意識，切身體驗團隊合作，凝聚團隊智慧，培育積極心理品質(zhì)。除了專業(yè)的教師團隊以外，也可培養(yǎng)具有心理學基礎的學生骨干，充分發(fā)揮同輩互助的力量，運用頭腦風暴、角色扮演、互動探討等多種形式進行傾聽、討論與反饋，可緩解參與者的焦慮與孤獨感，學習更為靈活的應對方式，聚焦資源取向和問題解決，增強大學生群體的自我效能感。
五育協(xié)同融合，培育大學生積極心理品質(zhì)。心理健康教育是基于現(xiàn)實需求的教育，學生的發(fā)展亦是德智體美勞的全面發(fā)展，心理健康服務需堅持五育并舉，融合為一。以德育心，價值引領?？稍谒枷胝谓逃腥谌胄睦斫】祪?nèi)容，以主課堂、主渠道的方式幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。以智慧心，專注成長。重點培養(yǎng)大學生的成長性思維，拓寬學習思路、提升抗逆力，提升大學生終身學習的素養(yǎng)與能力。以體強心，身心健康。充分發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力的功能。相關研究結(jié)果表明，大學生參與中高強度的身體活動越多，其積極心理品質(zhì)水平越高，可結(jié)合體育課程、素質(zhì)拓展課程開拓第二課堂。以美潤心，美美與共。實施學校美育浸潤行動，可結(jié)合“5·25”心理健康節(jié)等重要時間節(jié)點開展繪畫、舞蹈、音樂等活動，培育大學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。以勞健心，培養(yǎng)意志。結(jié)合大學生的勞動課程開展勞動教育，培養(yǎng)吃苦耐勞，不畏艱苦，珍惜當下的心理品質(zhì)。在學校教育與引導的過程中，努力打造全員育人、全方位育人、全過程育人的積極氛圍，并利用網(wǎng)絡等新媒體平臺，與家庭和社會積極互動，構(gòu)建系統(tǒng)化的育人網(wǎng)絡、積極的教育環(huán)境，實現(xiàn)教育合力，促進長效發(fā)展。
青年一代的理想信念、精神狀態(tài)、綜合素質(zhì)，是一個國家發(fā)展活力的重要體現(xiàn)，也是一個國家核心競爭力的重要因素。心理健康是青年學生全方位發(fā)展的重要前提，直接關系著其道德品質(zhì)的培養(yǎng)和綜合能力的提高。積極心理學視域下的大學生積極心理品質(zhì)培育，必將為其健全人格、蓬勃發(fā)展和幸福生活奠定堅實基礎。
吉冬梅（作者單位：蘇州市職業(yè)大學。本文系江蘇高校哲學社會科學研究專題項目“積極心理學視域下高職學生團體輔導課程化研究”〈2023SJSZ0901〉階段性研究成果；2024年校級教學改革項目：積極心理學導向的心理健康課程實踐研究〈SZDJG-24035〉階段性成果）
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